而如果想要通過“洗肺”預(yù)防肺癌，其實(shí)可以通過飲食來實(shí)現(xiàn)，比如以下這些食物就有很好的清肺效果：

1、百合

這類食物味甘、性微寒，歸心、可入肺經(jīng)，所以適量食用，可起到養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴等作用，并改善陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等表現(xiàn)。

2、梨

這類水果有生津、潤燥、清熱、化痰、清肺等作用，可以改善痰熱驚狂、熱咳、熱病傷津煩渴、眼赤腫痛、消化不良等病癥。

3、白蘿卜

該食物有清肺潤喉的效果，生吃或榨汁都行。同時蘿卜當(dāng)中含大量膳食纖維和豐富的淀粉，可幫助分解酶等消化酶，進(jìn)而促進(jìn)食物的消化和吸收，幫助有害物質(zhì)更快排出身體。

4、銀耳

有“平價燕窩”之稱，雖然價格比燕窩便宜，但是達(dá)到的功效卻差不多，如滋陰潤肺、清心安神、益氣清腸等，適量食用可通過提高機(jī)體的免疫力，進(jìn)而增強(qiáng)肺的活力。

5、膳食纖維和酸奶

平時適量攝入這兩類食物，還有助于預(yù)防肺癌，因?yàn)樯攀忱w維當(dāng)中含益生元，酸奶又是益生菌的常見來源，而益生元和益生菌都可以幫助調(diào)節(jié)與改善腸道菌群的組成和功能，從而幫助預(yù)防肺癌。

肺癌發(fā)病率高，死亡率高，所以對于此病，我們主要還是以預(yù)防為主，平時盡量避免可導(dǎo)致肺癌發(fā)生的誘因，同時多吃一些具有“清肺”效果的食物，相信就可以離肺癌遠(yuǎn)一些。