隨著生活水平的不斷提高，吃飽穿暖已經(jīng)不再是生活的主要目的。健康飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、綠色出行等象征著生活質(zhì)量的詞匯開始頻繁出現(xiàn)，隨著這些新詞匯不斷增加，有機(jī)生活的概念漸漸成型。

但是，什么是有機(jī)生活呢？有機(jī)生活對我們有什么好處呢？今天，小編就來和大家談?wù)勱P(guān)于有機(jī)生活的一些事兒。

什么是有機(jī)生活

有機(jī)生活是一種倡導(dǎo)人與自然和諧相處的生活方式，它鼓勵(lì)關(guān)愛身心健康、重視環(huán)境保護(hù)，其實(shí)要做起來也沒有很復(fù)雜，比如你可以嘗試:

1、飲食健康，吃有機(jī)食品，飲用足量無污染的水；

2、保持運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣；

3、保持積極陽光的心態(tài)，避免精神壓力；

4、樹立節(jié)能減排意識，學(xué)會垃圾分類，鼓勵(lì)綠色出行；

……

有機(jī)生活代表著一種嶄新的生活理念和價(jià)值觀，對人體健康和生態(tài)環(huán)境都有重要意義。

有機(jī)生活對人體健康的重要性

有機(jī)生活最基礎(chǔ)的一項(xiàng)內(nèi)容就是支持有機(jī)農(nóng)業(yè)與有機(jī)產(chǎn)品。有機(jī)農(nóng)業(yè)是一種新型的生產(chǎn)方式，它要求在生產(chǎn)過程中不使用化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥、生長調(diào)節(jié)劑等人工合成物質(zhì)、轉(zhuǎn)基因品種及其產(chǎn)物、同時(shí)還得遵循動(dòng)植物的自然生長規(guī)律、保持生物多樣性。

因?yàn)閲?yán)格的生產(chǎn)、加工標(biāo)準(zhǔn)，無化學(xué)農(nóng)藥、化肥、除草劑、激素和抗生素殘留、無防腐劑、乳化劑、色素、香精等人工合成物添加的有機(jī)食品，也是處于食品安全金字塔的最頂端。

長期食用有機(jī)食品，可以避免繼續(xù)攝入農(nóng)藥、激素等化學(xué)物質(zhì)殘留，并且?guī)椭眢w代謝體內(nèi)的化學(xué)殘留物，降低有害風(fēng)險(xiǎn)，幫助身體保持健康。

同時(shí)，有機(jī)生活也重視現(xiàn)代人群因工作、生活造成的身心壓力，鼓勵(lì)人們放慢生活節(jié)奏，通過接近自然和有氧運(yùn)動(dòng)幫助紓解壓力，恢復(fù)積極樂觀的精神狀態(tài)。

有機(jī)生活對生態(tài)環(huán)境的意義

有機(jī)產(chǎn)品在生產(chǎn)、加工過程中，禁止使用農(nóng)藥、化肥等化學(xué)合成物，從源頭避免了化肥、化學(xué)合成農(nóng)藥等物質(zhì)對環(huán)境的污染，保持土壤的活性、避免土壤板結(jié)。

此外，有研究發(fā)現(xiàn)，有機(jī)種植相比較于化工農(nóng)業(yè)平均可減少25%的能源消耗，對于某些農(nóng)作物而言（比如蔥、韭菜、花椰菜等），這一效應(yīng)更為顯著。

而且，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)依賴的硝酸胺肥料的制造過程中會產(chǎn)生大量的一氧化二氮?dú)怏w，這種溫室氣體對全球氣候變暖的危害甚至超過二氧化碳320倍。選擇有機(jī)農(nóng)業(yè)技術(shù)，禁止使用硝酸胺肥料，在更深層次上還能有效控制溫室氣體的排放……

因此，有機(jī)生活不僅是一種健康的生活方式，還能夠幫助維持生態(tài)平衡，促進(jìn)人與環(huán)境和諧可持續(xù)發(fā)展。

其實(shí)，這只是有機(jī)生活意義的一小部分，有機(jī)生活倡導(dǎo)樹立環(huán)保意識，呼吁關(guān)注環(huán)境污染，我認(rèn)為我們每一個(gè)人都應(yīng)該將有機(jī)生活的理念融入到生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中，為生態(tài)環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

                                             （摘自：OrgHive）