你的生活方式是怎樣的？

你有審視過自己的生活方式嗎？

在平時的生活中，

你會留意自己的生活方式

對周圍人和周圍環(huán)境的影響嗎？

你會嚴格要求自己

節(jié)約用水、用電、不隨手亂扔垃圾、節(jié)約資源，

保持生態(tài)環(huán)境健康嗎？

如果你有健康生態(tài)、低碳環(huán)保的意識，那非常好！

如果你從沒有考慮過這些，那今天就要向你介紹一種對自己、對他人、對社會更少傷害的可持續(xù)健康生活方式——有機生活方式。

有機生活方式是怎樣的？

有機生活方式，其實是一種追求和大自然和諧相處的生活方式。它不僅是一種健康可持續(xù)的生活方式，而且也是一種承擔社會義務的生活方式。

那有機生活具體表現(xiàn)在哪些方面呢？

1）飲食有機 

飲食有機——指的是日常生活中的飲食以有機食品為主。有機食品，也就是生產(chǎn)、加工過程中都不使用人造化學物質(zhì)（包括化肥、化學農(nóng)藥、生長激素、防腐劑、抗生素等）的食品。

有機食品還有一個特點，就是禁止含有轉(zhuǎn)基因成分，真正做到食物源自于自然、富營養(yǎng)、高品質(zhì)、安全環(huán)保。

法國1976年曾上映過一部喜劇片《美食家》，給人們展示了未來的可怕食物：無論蔬菜還是牛肉，都是從流水線上來的“人造產(chǎn)品”。

而如今，現(xiàn)實中也確實出現(xiàn)了人造的食品，如人造雞蛋、瘦肉精豬、激素雞等，這些食品嚴重威脅著我們的身體健康。所以我們要盡量選擇有機、健康的食品。

- 食品購買小Tips -

①認準標簽，有機食品貼有“有機食品”標識

②去大型商超、有機超市或有機專賣店購買

③盡量選擇當季食物，少吃反季節(jié)食品；

④擔心農(nóng)藥殘留，盡量選擇帶皮蔬果，去皮食用；

2）生活有機 

生活有機——即是指在生活中使用那些采用天然、無污染原料制成的生活用品，包括有機衣物、有機護理產(chǎn)品、有機家居用品等等。

有機衣物，也就是有機紡織品，主要是選擇以有機棉、麻為原料，在種植和生產(chǎn)過程中，都是使用有機肥、采用生物防治病蟲害以及以自然耕作管理為主，不使用任何化學投入品，全部天然無污染的原料制作的衣物。

有機護理產(chǎn)品，也就是在日常生活中，多用經(jīng)過有機產(chǎn)品認證機構認證的有機洗發(fā)水、沐浴露之類、護膚品之類的，對身體更有好處。

有機家居用品，例如家里的家裝用品可以選擇天然環(huán)保的材料，一些布藝家具可以盡量使用有機棉制品。

生活有機，其實也就是生活中的各方面，只要能用上有機產(chǎn)品、有機材料的，都用上有機，更加安全健康！

3）心態(tài)有機 

心態(tài)有機——就是讓我們保持樂觀、愉悅、健康的心態(tài)，凡事多往好處想。平時可以通過多做瑜伽、練練太極、或者靜坐冥想來讓自己的心情平靜下來。慢跑也是個不錯的選擇，運動出汗可以讓人更加健康。

另外很重要的一點，要保持充足的睡眠，注意休息。規(guī)律的作息時間，可以讓我們消除疲勞，以及避免熬夜。睡足了，人的精神和心態(tài)自然會好。

有機生活方式帶給我們什么改變？

有機生活對于我們，其實并不是一種不可求的生活方式，恰恰相反，有機生活是一種幫助我們還原生活本來面目的方式。

人們原本的生活，就是生活在大自然中，一切吃穿用度都來自于大自然。人類與大自然的關系，可以說是和諧共生的。而我們現(xiàn)在追求的有機生活，不就是更加親近大自然、與大自然重新建立和諧共處的關系嗎？

那些堅持過有機生活方式的人，有什么改變呢？

首先，身體更健康。

吃有機食品，自然就避免了農(nóng)藥殘留、轉(zhuǎn)基因食品等對身體的危害，健康的食物自然能夠有效地給人類身體提供生長所需要的各種營養(yǎng)，吸收的營養(yǎng)成分足夠，人們精氣神自然就好了，身體自然就更加健康。

其次，生活更環(huán)保。

有個真實的故事說，一群人在德國的一家餐廳用餐，大魚大肉點了一大桌子，卻一大半都沒有吃完。于是遭到了當?shù)鼐斓牧P款，警察說，錢是你們的，但資源是社會的，你們沒有權利浪費社會資源。

確實，不堅持有機生活方式的人，總是會在生活中各種浪費。而堅持有機生活方式的人，能夠有意識地在生活各個方面將環(huán)保進行到底。節(jié)約用水、用地、不隨后丟棄垃圾，不隨意浪費各種資源。

因此，堅持有機生活方式的人，能過上更環(huán)保的生活。

最后，心態(tài)更愉悅！

堅持有機生活方式，其實也就是時刻有意識地通過各種方式來舒緩自己的心情。瑜伽、太極、冥想，都是凈化心靈的一種方式。

只有我們的狀態(tài)好了，愛的能量充足了，我們周圍人的狀態(tài)也會變得放松。這樣才能夠擁有溫馨良好的家庭氛圍，人與人之間的關系自然就會變得和諧。

所以，堅持有機生活方式的人們，不僅有健康、安全的生活環(huán)境，還能夠幸福、快樂、愉悅地過每一天。這難道不是我們一直在追求的嗎？

而堅持過有機生活，并不是一件復雜的事情，它是人人可做、可行動起來的。一旦人人都堅持有機生活方式，就可以過得更加健康、環(huán)保、安全。