導(dǎo)讀:有機(jī)生活就是一種熱愛大自然，追求健康的生活方式。

何為有機(jī)生活？

所謂的有機(jī)生活，就是與大自然和諧相處，吃有機(jī)健康食品，多多參與戶外運(yùn)動(dòng)，享受充足的陽光和空氣。摒棄不良的嗜好，保持良好的休息與睡眠。簡(jiǎn)言之，有機(jī)生活就是一種熱愛大自然，追求健康的生活方式。

1、有機(jī)生活之健康食品

有機(jī)生活的重要體現(xiàn)就是食品，吃什么樣的食品才算是有機(jī)呢？專家認(rèn)為有機(jī)食品是從種植、生產(chǎn)到加工都不使用任何化學(xué)物質(zhì)（包含化肥、農(nóng)藥、生長(zhǎng)激素、防腐劑、抗生素等）的食品。

追求有機(jī)生活，首先就是要吃有機(jī)食品。除了不用化學(xué)物質(zhì)，有機(jī)食品還不允許含轉(zhuǎn)基因成分，不允許使用輻射，真正做到源于自然、高營(yíng)養(yǎng)、高品質(zhì)、安全環(huán)保。

有機(jī)食材選擇在沒有污染的土地上種植，生長(zhǎng)過程中不使用化學(xué)農(nóng)藥，以生物農(nóng)藥、有機(jī)肥料等滋養(yǎng)植物，植物沒有重金屬等有害物質(zhì)富集，對(duì)人體健康有益。

2、有機(jī)生活之親近自然

熱愛自然、親近自然也是有機(jī)生活的一部分。而生活在都市的人們，每天行走在鋼筋水泥的叢林中，很少有親近自然的機(jī)會(huì)。追求有機(jī)生活，就是要走出鋼筋水泥，走出都市，在綠色的大自然里，多進(jìn)行一些低碳、健康的戶外運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、跑步、騎自行車等，能讓身體更貼近自然。

親近自然的戶外運(yùn)動(dòng)，可以呼吸清新空氣，感受自然的四季變化，身體與自然總是在一個(gè)節(jié)奏上。有規(guī)律的生活，適量的運(yùn)動(dòng)延續(xù)身體的年輕狀態(tài)。

3、這樣的有機(jī)生活，離你遠(yuǎn)嗎？

很多人都覺得有機(jī)生活離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)不然。以“有機(jī)食物”來說，即便我們不能在家里天天吃飯，但卻可以從一頓有機(jī)早餐開始。

每天早上，喝一杯鮮榨當(dāng)季有機(jī)果蔬汁或者一杯有機(jī)豆?jié){加糙米漿，然后來一盤新鮮有機(jī)水果或有機(jī)蔬菜，配上多種有機(jī)苗芽再加上一碗有機(jī)雜糧稀飯、一個(gè)有機(jī)全麥面包，或者再來點(diǎn)有機(jī)芋頭、有機(jī)地瓜或者有機(jī)南瓜，健康就可以輕松得到。

有機(jī)生活，已經(jīng)日益成為廣大消費(fèi)者所追尋的一種時(shí)尚生活潮流。選擇有機(jī)生活，就是選擇健康，有機(jī)生活使我們更加親近大自然，實(shí)現(xiàn)人與生態(tài)環(huán)境的和睦相處，讓生命充滿活力、健康和快樂！